ねらい
不安定なボールの上でも自分のバランスを保てるようになる
得られる効果
●不安定な場所や状況でも自分の体を上手にコントロールし、バランスを保つことが でき、転んで怪我をしたり、大怪我につながることを予防できる
指導手順
① ボールの上に右足を乗せ、バランスを保つ
② 笛の合図で左右交代し、左足をボールに、右足は地面ついてバランスを保つ
③ 同じように笛の合図で足を交代していく
④ 最初はゆっくり行い、慣れてきたら笛の合図を速くしていく
指導ポイント
❶ ボールの上に足を乗せずにバランスを取ろうとする子がいるので、ボールの 上に足を「乗せる」ということを声かけする。
❷ ボールを強く踏んでたり、ボールの上に乗っかって転んでしまう子も多いの で、「足は乗せるだけだよ」と声かけする。
❸ 慣れてきたら、足を入れ替える時に軽くジャンプをしながら変えるようにして いく